把腿扒开做爽爽视频,丁香婷婷在线成人播放视频,国产精品iGAO视频网网址,亚洲 欧美 变态 卡通 自拍

English/設(shè)為首頁/加入收藏   

新聞中心

服務(wù)熱線Hotline

028-85586896

News
新聞列表

日本檢測到核輻射量超標(biāo) 教您居家如何防輻射
來源:大楚網(wǎng)     發(fā)布日期:2011年03月16日

  外出可能碰到的輻射

  花崗大理石臺(tái)階:很多人都會(huì)把百貨商場門前的大理石臺(tái)階當(dāng)作休息椅,殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內(nèi)使用這樣的材料做裝潢,則很可能會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌或肺癌。變電廠、高壓電:無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方,都最好遠(yuǎn)離變電廠和高壓電的附近,核能廠更是不能多靠近。 飛機(jī):空中服務(wù)人員由于長時(shí)間接觸宇宙波,所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或?qū)μ涸斐捎绊憽S醒芯恐赋?,懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個(gè)小時(shí),以免影響胎兒的健康。

  降低電腦輻射的方法

  1. 避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  2. 室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

  3. 電腦室內(nèi)光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

  4. 電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

  5. 安裝防護(hù)裝置,削弱電磁輻射的強(qiáng)度。

  6. 注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

  7. 注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

  身體保養(yǎng)

  一.面部防護(hù)

  1.上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。

  2.徹底潔膚 上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。

  3.養(yǎng)護(hù)明眸 如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?,可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚。

  4.增加營養(yǎng) 對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。此外,不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

  5.常做體操 長時(shí)間上網(wǎng),你可能會(huì)感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時(shí)要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的最簡單方法。記住,此類體操運(yùn)動(dòng)量不大,但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來得效果顯著。

  二.眼部問題

  長期的電腦工作,不但覺得眼睛發(fā)酸,而且有時(shí)會(huì)感覺眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過度癆勞所致,眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈、眼部細(xì)紋增加、有眼袋,這些問題真的很頭痛,那么我們?cè)趺搭A(yù)防和解決眼部的這些問題呢? 眼部保養(yǎng),在眼部多做按摩可改善血液循環(huán),對(duì)消除黑眼圈有幫助,但切勿用力過度,否則會(huì)令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼啫喱,每周使用眼膜一次。眼袋的確有損外觀,一旦形成便難以消除,長期電腦工作會(huì)使眼部過度疲勞,血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹,這時(shí)可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部,靜躺數(shù)分鐘,可改善腫脹現(xiàn)象。這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視,最后積累成嚴(yán)重的眼袋,就只好動(dòng)手術(shù)來解決了。長期的眼部勞累,細(xì)紋很快爬上眼,可每天作用收緊水(眼部專用)。用棉花蘸滿產(chǎn)品敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一貼,可迅速消除細(xì)紋,如果細(xì)紋變成粗、深的皺紋,那保養(yǎng)起來就太難了,所以重視眼部細(xì)小皺紋,不要讓它變本加厲喲! 你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!

  如果你的顯示器比較新,應(yīng)該支持85Hz刷新頻率,那樣顯示的圖像基本不會(huì)閃、抖動(dòng)或不清,一般情況這樣設(shè)置就可以;如果舊一些可能只支持到75Hz,也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點(diǎn),關(guān)鍵看你的顯示器的質(zhì)量。 分辨率通常用1024*768,17"顯示器的推薦值。如果做文字工作,視力又不太好,可以調(diào)到800*600;如果做Cad圖還是要1024*768最好,并且把任務(wù)欄調(diào)為自動(dòng)隱藏。你把顯示器的刷新頻率分別調(diào)整到前述的幾個(gè)值,仔細(xì)觀察,你會(huì)看到不太一樣的顯示效果,也許差別不是很大,這和你自己的眼睛有關(guān)系,有人對(duì)光的閃動(dòng)比較敏感,有人就沒啥感覺。 另外: 1.建議多喝綠茶,可以減少顯示器的輻射危害。 2.可否考慮CRT顯示器換成液晶,保護(hù)你的眼睛。

  各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長時(shí)間使用時(shí),應(yīng)注意每一小時(shí)離開一次,采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

  當(dāng)電器暫停使用時(shí),最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場,長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

  對(duì)各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離,一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐開啟后要離開一米遠(yuǎn),孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐;手機(jī)在使用時(shí),應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些,最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

  居住、工作在高壓線、雷達(dá)站、電視臺(tái)、電磁波發(fā)射塔附近的人,佩帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動(dòng)化環(huán)境中的人,特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等,有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。

  多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。